걷기다이어트 17일째 성공 체중감량 후 생긴 일
1일 10,000걸음 걷기#다이어트 #체중감량 #불면증 걷기다이어트 17일째! 안녕하세요. 홍시아저씨입니다. 1일 10,000걸음 걷기 목표를 세우고 진행한지 오늘로 17일째입니다. 13일째 되는 날 하루 실패하고 지금까지는 성공적으로 진행하고 있는데요. 처음 일주일은 아무런 느낌도 없더니 지금은 조금 체중감량이 진행되고 있습니다. 완전 신남! 이렇게 매일 꾸준하게 하면 다이어트에 확실히 도움이 되겠단 생각이 들더군요. 그런데 말입니다... 나 불면증인가? 다이어트를 하면서 체력적으로 정신적으로 지쳐서인지 밤에 잠이 안옵니다. 다이어트를 하기전에는 눕기만 하면 잠이 들어버려서 다음날 일어났을 때도 개운하고 아침 6시면 기상해서 출근준비를 하곤했는데 요즘은 새벽 2시가 됐는데도 잠이 안와서 뒤척이다가 잠들..