다이어트 할 때 물 마시면 나타나는 놀라운 효과
0kcal 물 마시면 나타나는 효과하루 적정 물 섭취량 & 주의사항 1일 10,000걸음 걷기 4일째 안녕하세요. 홍시아저씨입니다. 오늘로 1일 10,000걸음 걷기 4일째에 접어들었습니다. 처음엔 힘들었는데 이제는 1일 만보 정도는 쉽게 걷게 되는 것 같아요. 집에서 회사, 회사에서 점심시간에 30분 산책, 퇴근하면서 회사에서 집 이게 전부인데 연속으로 걷지는 않지만 만걸음 정도는 힘들이지 않고 하게 됐어요. 체력이 조금 붙은 느낌이 드네요. 오늘은 다이어트 할 때 물을 마시면 나타나는 놀라운 효과와 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루 적정 섭취량은? 우리 몸은 70% 정도가 수분으로 되어 있는데 다이어트 할 때 물만 잘 마셔도 큰 효과를 보실 수 있습니다. 더불어 건강까지 챙길 수 있는데 하..