이틀째 걷기 다이어트 오늘도 성공!
오늘의 미션 1일 20,000걸음 걷기 1일 운동시간 180분(3시간) 여기까지는 미션 성공! 하지만 식이에서 실패... 짬뽕먹고 저녁에는 만두까지 먹어버렸으니...대신 먹고 집에와서 러닝 30분 *운동은 매일 할 수 있는데 3시간 정도 걷기를 했더니 아침에 일어났을 때 다리가 많이 아프고 피곤해서 일어나는게 힘들더라고요. 그리고 자주 움직여서인지 배고픔에 힘들어요. 견과류도 한줌 먹기 위해 구매해봤지만 견과류 따위가 내 배고픔을 달래주기엔 내 위가 너무 크고 식욕이 조절이 안됨... 닭가슴살이라도 구매해서 먹어봐야하나... 근무시간 중 오후 3시정도 지나면 배고픔. 이걸 해결하기 위해 무언가 필요하다고 느낌. 닭가슴살을 하루 한끼정도는 먹어줘야하나 생각이 들고, 아침 보다는 저녁식사로 생각중.다만, 오..
