1일 만보걷기 러닝머신 50분 폭염 35도라니
1일 10,000걸음 걷기 다이어트러닝머신 50분 기록 달성 아자아자! 35도 넘나 더운 날씨 이렇게 더울 수 있을까? 오늘은 35도 폭염주의 문자도 오고 오늘 야외활동하면 정말 힘들 것 같단 생각이 드네요. 어제도 마찬가지였지만 밤에도 정말 덥더군요. 주말에 태풍이 온다고는 하는데 8월 11일 말복이 지나면 더위가 가실가요? 퇴근 후 집에가서 러닝머신을 하는데 홍시아저씨 방은 상당히 덥습니다. 에어컨을 작동하지 않으면 35도까지 올라가는데 밖에 온도나 안에 온도나 똑같아서 운동할 때 땀이 더 나서 어느정도 효과가 있지 않을까 생각하기도 합니다. 주말내내 놀았기 때문에 오늘은 도착하자마자 걷고 달려봤습니다. 선선한 날씨가 얼른 왔으면 사실 걷기 다이어트 효과를 더 보기 위해서는 출.퇴근을 걸어서하면 빨리..