매일 걷기 11일째 몸이 가벼워지고 몸무게가 빠진다
안녕하세요 홍시아저씨입니다.다이어트를 시작한지 오늘로 11일째입니다. 다이어트 한다고 다짐하고 걷기 외 다른 운동은 하지 않았어요. 그 흔한 식이조절 닭가슴살 이런거 하지도 않았어요. 어느정도 가벼워지면 그때부터 해야지! 하고 편하게 걷기만 했는데 처음엔 피곤하고 다리만 아프더니 이제는 체력이 조금 올라오고 몸무게 감량이 시작됐습니다. 처음엔 1키로 빠졌다 다시 1키로 쪘다 반복하더니 8일째 2키로 감량 했다가 1키로 찌고 그래도 조금씩 빠지더군요. 하지만 오늘 무려 3키로 감량이 됐네요. 이런식이라면 내일 1키로 찐다고해도 감량이 진행되고 있다고 봐야될 것 같아요. 와우 오늘로 11일째 21,052걸음 걸었고 시간은 174분 움직였습니다. 사실 수치는 크게 중요하지 않지만 이걸 기록하지 않으면 귀찮아지..